Ja je leest het goed! Vorig jaar September kregen we de sleutel van ons nieuwe pand en hebben we flink lopen klussen om hier onze groepslessen te kunnen geven. Maar we hebben dit pand niet voor niks gehuurd. Want onder de gym zit een grote kelder die perfect is voor ons nieuwe concept. Het enige probleem was dat de kelder al 30 jaar gebruikt werd als opslag voor biervaten. Dus er moest flink wat worden gerenoveerd, nieuwe muren, electra, lampen en natuurlijk een goed belichtingssysteem om er voor te zorgen dat we in september in deze ruimte ons nieuwe concept kunnen uitrollen. 

Wat willen we gaan doen in de kelder?

We zijn dit jaar al een paar keer opzoek gegaan naar wat de nieuwe trend wordt van de komende 5 jaar en toen we in Maart op de grootste fitnessbeurs van Europa waren en in Mei ook in London wat groepslessen hebben uitgetest zijn we tot de conclusie gekomen. De komende 5 jaar gaan we heel veel hybrid training zien. En dat gaan we ook aanbieden in  ons nieuwe kelder concept. 

Wat is een Hybrid training en voor wie is het?

Het is een trainingsprogramma waarbij je zowel je conditie als je kracht traint. Ideaal als je je wilt voorbereiden op een HYROX of een Gym Race maar ook voor de papa’s en mama’s die naast een sterk lichaam ook een strak lichaam willen hebben. Want we kunnen je een ding met zekerheid zeggen, je gaat hierbij echt flink veel kcal verbranden. 

ONS NIEUWE CONCEPT

We gaan natuurlijk nog niet verklappen wat we precies gaan doen maar het wordt een combinatie van deze trainingen.

Rocycle | We vinden hun manier van motiveren en enthousiatmeren heel goed

Barry’s Bootcamp | Een uur lang back to back cardio en kracht training. We hebben nog nooit zoveel gezweet en kcal verbrandt. 

HYROX | Jezelf uitdagen en kijken wat je echt kan.

Morpheus | Training op je eigen niveau zodat je nooit overtraind raakt. 

Wat kunnen we wel verklappen

De eerste week van September bestaan we 5 jaar en gaan we onze nieuwe groepsles lanceren in onze gloednieuwe kelder met airco. We zullen die maand flink wat acties eruit gooien om te vieren dat we al 5 jaar Nijmegen een stukje gezonder maken en dat willen we nog heel lang blijven doen. Volg ons op instagram zodat je op de hoogte blijft van de laatste ontwikkelingen. 

Wil je afvallen en zoek je een training die extra veel kcal verbrandt dan is deze training perfect voor jou. We dagen je uit met explosieve oefeningen waarbij je je hartslag flink omhoog gaat en door de opzwepende muziek ga je net wat verder dan je normaal gewend bent.

Uiteraard zorgen we ervoor dat je veilig sport maar we zullen je wel pushen om te uiterste uit je training haalt.

Voorbeeld training:
 

Onze Bamboo 2 bestaat over een maand 1 jaar en in een jaar tijd hebben we veel dingen uitgeprobeerd en geluisterd naar onze klanten. En volgens jullie miste er 2 dingen. 

Proefmaand wordt proefweek vanaf 1 januari 2025. 

Ons doel van de proefmaand is om jullie met het gehele bamboo concept kennis te laten maken en wij dachten dat we daar wel een maand voor nodig hadden. In de praktijk blijkt het dat jullie ook in een week tijd kunnen zien of de groepslessen bij je passen. En omdat veel sporters gebonden zijn aan bepaalde tijden gaan ze toch niet alles uitproberen omdat het tijdstechnisch niet lukt. 

Daarom kun je vanaf nu een proefweek inplannen waar je als nieuwe sporter 2 trainingen kan volgen in 10 dagen tijd om te kijken of onze gym bij jouw behoefte past. 

HYROX en PLAY gaan eruit

Als ondernemer is het altijd zoeken wat wel werkt en wat niet. We dachten in te kunnen spelen op zowel de beginnende sporter als de gevorderde sporter. In de praktijk blijkt dat de gevorderde sporter liever in een crossfit gym gaat sporten en dat de onze sporters de hyrox te heftig vonden. Dus deze hebben we van ons lesrooster afgehaald. Mocht je willen hyroxen in Nijmegen dan kan dat bij Crossfit Nijmegen. 

Onze Play les is een voorbereiding op onze strength les alleen zien we in de praktijk dat niet iedereen hem nodig heeft. Daarom gaan we vanaf januari de elementen van de play les verwerken in onze warming ups. 

Kadobon & Black Friday Deal

Wil je iemand die je kent kennislaten maken met onze Gym? Geef hem dan een kadobon. We hebben 2 soorten:

1. Kadobon voor 2x mee trainen in de groepsles*

2. Kadobon voor 1 intake Personal training en 1 Personal training.**

Je kunt deze fysiek kopen bij ons in de gym en krijgt dan een mooie bon van ons. Je kunt ze wel al in onze shop afrekenen. 

Kosten: Kadobon 1: 30 euro

Kosten: Kadobon 2: 110 euro

*Als je al een groepsles abonnement hebt kun je alleen kadobon 2 kopen. 

** Deze kan per persoon eenmalig gebruikt worden. 

Black friday deal

We geven 15% korting op beide kado bonnen tot 2 december 2024. Je betaalt dan maar 25 euro voor 2 groepslessen of 93,50 euro voor 2 Peronal training sessies.