Het voetbal en hockey seizoen zit er (bijna) op en nu is het lekker uitrusten, op vakantie gaan en dan over 8 tot 10 weken weer fit en blessure vrij aan de start verschijnen van het nieuwe seizoen. Heb je dit jaar geen zin om alleen maar te gaan hardlopen om je conditie op peil te houden en wil je een keer werken aan je zwakke schakels zodat je volgend seizoen niet halverwege moet afhaken omdat je te veel pijntjes hebt.
We bieden speciaal voor jou een 6 weken programma aan wat past bij jou wensen. Door eerst een aantal testen te doen zien we gelijk waar jou sterke en zwakke punten zitten en kun je daarna aan de slag met een aantal lessen die perfect op jouw doelstelling aansluiten.
Testen:
VO2 max test
Max kracht test
Aerobe drempel test
Stress test
Mobility test
Onze lessen:
PLAY: voor beter voetenwerk & plyometrie training
RELAX om je lichaam soepeler te maken
METCON: voor een sneller herstel
STRENGTH: voor een explosievere sprint
BOKS: conditioning en voetenwerk
HYROX: Anaerobe drempel verleggen
Je kunt kiezen uit 2 opties:
Voorwaarden
Actie is geldig tot 31 augustus 2024 en is alleen geldig op vertoon van persoonlijke clubpas van jouw sportclub.
Stuur ons een mailtje met je clubpas en we sturen je een betaallink.