Bamboo gym is een privé gym in het centrum van Nijmegen, waar Personal Training en gezondheidscoaching samenkomen.
Met de Bamboo Methode kijken we verder dan alleen training, omdat duurzaam resultaat begint bij een gezonde basis. Zo helpen we je om fitter, sterker en strakker te worden en te blijven.
Bamboo Gym ~ For Every Body
Gegarandeerd jouw doel behalen
in 16 weken personal training
Bij de Bamboo Gym draait het niet om harder trainen, maar om slimmer begeleiden. Tijdens een uitgebreide intake en gezondheidsanalyse brengen we jouw lichaam, doelen en leefstijl in kaart. Vervolgens coachen we je volgens de Bamboo Methode: een persoonlijke aanpak gebaseerd op 6 peilers. Zo bouwen we een duurzaam resultaat.
1. Training
2. Voeding
3. Slaap
4. Stress Mindset
5. Ademhaling
6. Immuunsysteem
Welke Traject past bij jou?
Ik wil maximale persoonlijke begeleiding
Ik wil graag samen sporten (max 4 personen), maar wil wel een persoonlijk programma
Ik wil samen met mijn partner of vriend(in) trainen
Ik wil verantwoord herstellen na mijn zwangerschap
Boek jouw gratis intake
Vragen? Neem dan vrijblijvend contact op
FAQ
Wat maakt Bamboo Gym anders dan een gewone sportschool?
We garanderen resultaat, lukt het ons niet om jouw doel te behalen binnen 4 maanden, dan train je op onze kosten door tot dat je het wel haalt.
Hoe werkt een gratis intake?
Wat kun je verwachten? We bespreken je doelstelling en in welk tijdbestek dit haalbaar is. Daarnaast kijken we ook hoeveel energie dat jou gaat kosten en wat het jou gaat opleveren.
Wat is de Bamboo Methode?
De Bamboo Methode is ontstaan door het combineren van diverse stromingen en scholingen die ik de afgelopen 20 jaar gevolgd heb. We kijken bijvoorbeeld bij een knieklacht nooit alleen naar de knie maar ook naar de heup, voetstand, organen, ademhaling, doorbloeding, herstelvermogen, voeding, slaap, stresstolerantie, wervels en lymfe. Een symptoom kan een specialist oplossen maar het totaal plaatje zal altijd vanuit diverse invalshoeken moeten worden aangepakt. En dat is precies waar we heel goed in zijn.
Wat is het verschil tussen Personal Training, DUO Training en Semi Personal Training?
Met Personal training kun je zelf de tijd kiezen die je wilt sporten en loop onze personal trainer continue met je mee te kijken.
Met DUO Training, betaal je ongeveer 40% minder en kun je ook je eigen tijd kiezen maar je moet wel je aandacht van je trainer delen.
Semi Personal Training is ongeveer 1/3 van de prijs van personal training maar je kunt alleen kiezen uit tijdstippen die nog beschikbaar zijn en je deelt de aandacht van je personal trainer met 3 andere personen.
Kan ik trainen met een blessure of lichamelijke klachten?
Ja, dit is geen probleem. Tijdens de intake bepalen we welke training of combinatie van trainingen het beste bij je past.
Krijg ik een persoonlijk trainings- en voedingsplan?
Ja, na je intake, krijg je een volledig assessment waarin we kijken welke oefeningen aansluiten op jouw doel.
Je ontvangt ook een persoonlijk voedingplan en we gaan aan de slag met je valkuilen zodat je ook je voedingsplan kan volhouden.
Is Bamboo Gym ook geschikt voor beginners?
Wij trainen ook beginners. Dit jaar hebben we iemand van 45 geholpen die nog nooit in zijn leven een stap in de sportschool had gezet en sporten haat. Als je denkt ik ben nog niet fit genoeg, kom langs voor een gratis intake en dan helpen we je graag.
Hoe snel kan ik starten?
Binnen 3 dagen, maar meestal eerder.
Waarom kiezen jullie voor een privé gym in plaats van een gewone sportschool?
In een normale sportschool, moet je altijd wachten omdat het heel druk is, daarnaast staat de muziek ook vrij hard en zijn er altijd mensen die je lastigvallen midden in je training. Wij willen het beste halen uit je training en trainen daarom in een prive gym waar de klant centraal staat.
Contact
Vragen? Mail, bel of stuur ons gemakkelijk een bericht via Whattsapp
