stress, gezondheid, vitaliteit, personal trainer nijmegen, personal training nijmegen, blog, stress management, burn-out, burnout klachten, bamboo gym, personal trainer in nijmegen, trude jennekens,

Welkom bij de Bamboo Gym

Wij zijn een unieke Personal Training Gym in het centrum van Nijmegen. Wij zijn niet de grootste of mooiste personal training gym van Nijmegen maar hebben wel de allerbeste trainers. Onze Personal Trainers worden wekelijks intern geschoold en doen minimaal 5 externe scholing per jaar. Hierdoor wordt het voor ons en voor jou een stuk makkelijker om je doel te behalen. Naast training hebben onze personal trainers ook verstand van : voeding, hormonen, blessures,  slaap, stress management, ademhaling en het immuunsysteem. Zo hoef je dus niet steeds naar een andere specialist.

Wil jij binnen 3 maanden:

– 10 kilo afvallen
– van 1 of meerdere kwaaltjes/blessures af
– mentaal weer lekker in je vel zitten

Kijk dan hieronder naar welke dienst het beste bij je past.

Het beste resultaat boek je met een 1 op 1 Personal training traject. Wil je iets minder uitgeven dan kun je al vanaf 33 euro per training bij ons sporten in 1 van onze 1 op 4 semi personal training trajecten, Mommy fit, voor vrouwen die weer fit willen worden na hun bevalling of Hormone Fit, voor vrouwen die willen afvallen. Zit je momenteel in een burn-out of tegen een burn-out aan en heb je meer nodig dan een psycholoog die zegt dat je rustig aan moet doen. Dan kan het Bamboo Balance Traject je helpen. 

Diensten

personal training, Roosmarijn van der hoop, fysiotherapeut, nijmegen, bamboogym, afvallen, fitter worden, beter in je vel, nijmegen

Personal Training

Wil je beter in je vel zitten en een paar kilo afvallen? Binnen 12 weken leggen we een goede basis waar je nog jaren van kan profiteren.

mommyfit, nijmegen, small group, post nataal, mom in balance, sporten na bevalling, bamboo gym

Mommy Fit | 2- 4 personen

Wil je rustig opstarten met trainen na je zwangerschap en weet je niet precies waar je moet beginnen?

mommyfit, nijmegen, small group, post nataal, mom in balance, sporten na bevalling, bamboo gym

Hormone Fit | 2- 4 personen

Wil je deze zomer fit op het strand zitten en ben je klaar om 12 weken te knallen op het gebied van training, voeding en suppletie?

stress, gezondheid, vitaliteit, personal trainer nijmegen, personal training nijmegen, blog, stress management, burn-out, burnout klachten, bamboo gym, personal trainer in nijmegen

Bamboo Balance | Burn-out

Zie je door de bomen het bos niet meer? Wij hebben een team samengesteld om je weer binnen 4 maanden van je klachten af te helpen. 

Wat anderen zeggen over Bamboo Gym

Bamboo Gym
5.0
Gebaseerd op 12 beoordelingen
powered by Google
Inge de KleijneInge de Kleijne
21:15 20 Aug 22
Na twee super fijne Mommy fit trajecten ben ik nu doorgestroomd naar de Personal Training mogelijkheid van de Bamboo Gym. Op een uitdagende, fijne en onderbouwde manier bezig zijn met sporten en mijn lijf. Gedurende beide trajecten ontvang je de benodigde begeleiding en uitleg, en word je uitgedaagd je gestelde doelen te behalen. De Bamboo Gym is fris, vernieuwend en anders dan wat ik tot nu toe gewend was. Kan je dan ook van harte aanbevelen om de proefles uit te proberen en het zelf te gaan ervaren!
praktijk nimmapraktijk nimma
15:41 18 Aug 22
Ik heb in 2021 een burn out gehad. Herstel verliep geleidelijk, alleen voelde ik dat er fysiek en mentaal kracht ontbrak. Ik zag ertegenop om te gaan sporten maar voelde dat dit nodig was. Ik gunde mezelf hulp hierbij!Wouter zag gelijk wat ik nodig had. Wouter heeft veel kennis en ervaring op het gebied van sporten, voeding en psyche! Hij heeft tijdens de trainingen veel uitgelegd zodat ik het geleerde kan blijven toepassen. Na drie maanden voel ik me fysiek krachtig en voel ik me mentaal veel sterker. Ik ben actiever en onderneem weer meer. Dit had ik niet alleen gekund, Wouter liet me telkens zien dat ik tot veel meer in staat was dan dat ik dacht.Aan het eind van het traject was er ook aandacht voor hoe ik het sporten zelfstandig kon voortzetten op een manier die bij mij past.
Erwin LamersErwin Lamers
12:25 18 Aug 22
Ons team van Duqaat sport sinds een half jaar bij Bamboo Gym. Wij willen graag fit en gezond blijven en Wouter en Trude begeleiden ons hier zeer goed bij. Naast training krijgen wij ook tips over voeding, slaap, stress, ademhaling en het immuunsysteem. Ondertussen is nog steeds niemand ziek geworden en zijn we samen al een paar kilo afgevallen. Mocht je voor je bedrijf een personal trainer zoeken dan is Bamboo Gym echt een aanrader.
Renee HugenRenee Hugen
19:39 15 Aug 22
Ik hou van bamboogym! Sinds ik bij wouter ben gaan sporten, ben ik veelsterker geworden, zit ik beter in mijn vel, en de bekkenpijn waarvan ik last had na mijn bevalling is helemaal weg. Er hangt een gezellige en persoonlijke sfeer en de trainingen worden perfect afgestemd op je behoeften. Ben ik gestresst dan krijg ik een training die mijn hoofd leegmaakt, ben ik fit dan kunnen we gericht aan de slag op de doelen die ik mezelf gesteld heb. Geen training is hetzelfde. Wouter zet enorm veel kennis van het lichaam in, waardoor resultaat heel snel wordt bereikt en eventuele pijnpunten goed worden aangepakt. Inmiddels heb ik ook met veel plezier een aantal trainingen bij Trude gedaan. Ik raad Bamboogym aan aan iedereen die met plezier aan zichzelf wil werken!
Nicole MatijssenNicole Matijssen
18:47 23 Jun 22
Wouter is een enthousiaste en gedreven sportcoach. Ik schrijf bewust 'coach' want hij traint met een holistische kijk. Naast sportoefeningen heeft Wouter mij ook meer geleerd over ademhaling en slaap, en hoe dit invloed heeft op je fysieke gestel. De oefeningen zijn makkelijk uit te voeren (maar ook wel uitdagend zodat je je grenzen leert kennen en gaat verleggen) en daardoor kun je er ook thuis goed mee oefenen. Ook niet onbelangrijk; het trainen is gezellig en er hangt een ongedwongen en persoonlijke sfeer bij Bamboo Gym!
js_loader

Neem contact met ons op