personal training
for every body

START NU

Google review 5/5 | Gratis intake | Gegarandeerd resultaat | Professionele trainers | Privé gym in het centrum van Nijmegen |

Google review 5/5 | Gratis intake | Gegarandeerd resultaat | Professionele trainers | Privé gym in het centrum van Nijmegen |

Bamboo gym is een privé gym in het centrum van Nijmegen, waar Personal Training en gezondheidscoaching samenkomen.

Met de Bamboo Methode kijken we verder dan alleen training, omdat duurzaam resultaat begint bij een gezonde basis. Zo helpen we je om fitter, sterker en strakker te worden en te blijven.

Bamboo Gym ~ For Every Body

Man staat in de deuropening, lachend, met één hand in de zij en de andere hand omhoog. Draagt een zwart T-shirt en korte broek, binnen een fitnessruimte.
Man staat in de deuropening, lachend, met één hand in de zij en de andere hand omhoog. Draagt een zwart T-shirt en korte broek, binnen een fitnessruimte.

Gegarandeerd jouw doel behaleN

Bij de Bamboo Gym draait het niet om harder trainen, maar om slimmer begeleiden. Tijdens een uitgebreide intake en gezondheidsanalyse brengen we jouw lichaam, doelen en leefstijl in kaart. Vervolgens coachen we je volgens de Bamboo Methode: een persoonlijke aanpak gebaseerd op 6 peilers. Zo bouwen we een duurzaam resultaat.

No system ever works alone, never get’s injured alone, never heals alone.

Diagram van de Bamboe methode die verband houdt met ademhaling, immuunsysteem, training, slapen, voeding en stress.
Diagram van de Bamboe methode die verband houdt met ademhaling, immuunsysteem, training, slapen, voeding en stress.

WELKE TRAJECT PAST BIJ JOU ?

Precision programs. Relentless accountability. Visible results.

  • Ik wil maximale persoonlijke begeleiding in een privé gym

  • Ik wil samen met mijn partner of vriend(in) trainen

  • Persoonlijk voedingsplan, trainingsschema en supplementen plan maar wel in een groep van 4 sporten onder begeleiding van een personal trainer.

  • Train tijdens je zwangerschap verantwoord door onder begeleiding van een fysiotherapeute of vrouwelijke pre-nataal specialist.

  • Train jezelf weer fit na je bevalling met een fysiotherapeute of gespecialiseerde post-natale trainer/trainster

Een vrouw doet oefeningen met gimnastrings in een sportschool, omgeven door andere mensen die ook sporten.

Boek jouw gratis intake

Boek nu

veel gestelde vragen

  • We garanderen resultaat, lukt het ons niet om jouw doel te behalen binnen het traject, dan train je op onze kosten door tot dat je het wel haalt. 

  • Wat kun je verwachten? We bespreken je doelstelling en in welk tijdbestek dit haalbaar is. Daarnaast kijken we ook hoeveel energie dat jou gaat kosten en wat het jou gaat opleveren.

  • De Bamboo Methode is ontstaan door het combineren van diverse stromingen en scholingen die ik de afgelopen 20 jaar gevolgd heb. We kijken bijvoorbeeld bij een knieklacht nooit alleen naar de knie maar ook naar de heup, voetstand, organen, ademhaling, doorbloeding, herstelvermogen, voeding, slaap, stresstolerantie, wervels en lymfe. Een symptoom kan een specialist oplossen maar het totaal plaatje zal altijd vanuit diverse invalshoeken moeten worden aangepakt. En dat is precies waar we heel goed in zijn. 

  • Met Personal training kun je zelf de tijd kiezen die je wilt sporten en loop onze personal trainer continue met je mee te kijken. 

    Met DUO Training, betaal je ongeveer 40% minder en kun je ook je eigen tijd kiezen maar je moet wel je aandacht van je trainer delen. 

    Semi Personal Training is ongeveer 1/3 van de prijs van personal training maar je kunt alleen kiezen uit tijdstippen die nog beschikbaar zijn en je deelt de aandacht van je personal trainer met 3 andere personen. 

  • Ja, dit is geen probleem. Tijdens de intake bepalen we welke training of combinatie van trainingen het beste bij je past. 

  • Ja, na je intake, krijg je een volledig assessment waarin we kijken welke oefeningen aansluiten op jouw doel.

    Je ontvangt ook een persoonlijk voedingplan en we gaan aan de slag met je valkuilen zodat je ook je voedingsplan kan volhouden. 

  • Wij trainen ook beginners. Dit jaar hebben we iemand van 45 geholpen die nog nooit in zijn leven een stap in de sportschool had gezet en sporten haat. Als je denkt ik ben nog niet fit genoeg, kom langs voor een gratis intake en dan helpen we je graag. 

  • Binnen 24 uur

  • In een normale sportschool, moet je altijd wachten omdat het heel druk is, daarnaast staat de muziek ook vrij hard en zijn er altijd mensen die je lastigvallen midden in je training. Wij willen het beste halen uit je training en trainen daarom in een prive gym waar de klant centraal staat.

Contact