KICKBOKSEN | De ultieme combinatie van kracht en conditie waarbij je met makkelijke combinaties, je sterker & fitter wordt en een sterke core krijgt.
Wat doe je in de les?
Makkelijke combinaties
Onze lessen zijn zeer geschikt voor beginners. We doen geen super lange combinaties en letten goed op je techniek.
Geen spar sessies
sparren of oefenen gevechten laten we over aan degene die boksen als sport doen. Wij gebruiken boksen om in beweging te komen, fitter te worden en sterker te worden.
Core en Conditioning
Een echte bokser heeft een bere conditie dus we doen ook flink wat cardio tussen de box combinaties door afgewisseld met buikspier oefeningen
“Float like a butterfly, sting like a bee”
WAAROM IS DEZE LES ZO GOED?
Kickboksen vinden veel mensen eng, maar wij denken juist dat het een hele goede manier is om je stress af te voeren. Doordat we in een kleine groep trainen en alleen maar met beginners werken kunnen we heel goed focussen op techniek en kun je helemaal je ei kwijt in deze les. We raden ook iedereen aan om dit minimaal 1x gedaan te hebben.
Ik heb een best stressvolle baan, en dan is de vrijdag middag kickboks les bij Bamboo perfect om de week goed af te sluiten. Alle frustratie en stress trap en sla ik eruit en dan ga ik helemaal zen het weekend in.
Coach
Onze andere lessen
MOBILITY
Speciaal voor alle stijve harken en pijntjes
STRENGTH
Sterker worden zonder moeilijke oefeningen.
METCON
Verbeter je conditie en boost je vet verbranding.
YOGA
Helemaal zen worden was nog nooit zo makkelijk.
Let op:
Je hebt voor deze les binnen handschoenen nodig. Heb je deze niet dan kun je deze kopen aan de balie