ARE YOU READY TO GET STRONG WITH US?

join now

Tijdens de strength les trainen we het hele lichaam. Wil je je eerste push up of pull up leren of wil je kijken wat je max Squat is. zowel de beginnende sporter als de gevorderder sporter wordt in deze les flink uitgedaagd. We letten veel op techniek en zorgen ervoor dat je lichaam in balans komt. 

Wat doe je in de les?

play, groepsles, nijmegen, bamboo gym, personal gym

Leer je spieren kennen

We kiezen voor oefeningen die simpel en effectief zijn zodat je echt de spier traint die je wilt trainen. Vaak genoeg zien we dat sporters deadliften en alleen maar hun rug voelen ipv hun hamstrings en buik.

play, fighting monkey, groepsles, personal gym, wintersoord 18, personal training nijmegen, bamboo gym

Sterk worden en pijn vrij bewegen

Elke maand hebben we een nieuw thema. We zorgen dat het lichaam in elk hoek wordt uitgedaagd. Dus we doen niet alleen maar bankdrukken maar ook bijv. windmills of cuban rotations.

bamboo gym, play, groepsles, nijmegen, personal gym, personal training

Je lichaam uitdagen

Onze Rhino traint je onderlichaam zoals je nog nooit getraint hebt. Dit apparaat onziet je onderrug en kun je alles uit je benen halen. 

“Strength is gained in the range that is trained”
~ Charles poliquin. 

VOORDELEN VAN STRENGTH

  • meer energie
  • beter in je vel
  • sterker lichaam
  • geen pijntjes meer
  • lichaam in balans

Coaches

coach, personal trainer nijmegen, afvallen, groepsles, strength, bamboo gym, personal trainer

Training tijdstippen:

Elke Maandag, Woensdag, Vrijdag en Zaterdag

Coach Trude | Jochem | Roosmarijn | Wouter | Lara

Prijzen:

Je kunt 30 dagen alles uitproberen voor 99 euro.

Niet tevreden dan krijg je je geld terug. 

Onze andere lessen

RELAX

Speciaal voor alle stress kippen en stijve harken. 

PLAY

Speciaal voor de beginnende sporter zonder ervaring

METCON

Verbeter je conditie en boost je vet verbranding.

HYROX

Onze high intensity les voor de gevorderde sporter. 

START YOUR TRAINING TODAY AT BAMBOO GYM

join now