ARE YOU READY TO GET FIT WITH US?
join nowOnze metcon les is de eerste groepsles in Nederland die werkt met hartslagbanden die zich aanpassen op jouw fitheid van de dag. Door de speciale hartslagbanden train je altijd op het niveau wat jij die dag aan kan. Zo raak je nooit overtraind of geblesseerd.
Wat doe je in de les?
Persoonlijke hartslagzone training
Met je eigen Morpheus hartslagband krijg je heel veel inzicht hoe zwaar je vandaag mag trainen en we hebben ook een interne competitie. Waarbij je punten kan scoren als je een HRV analyse doet of 7000 stappen zet. Zo kun je op een leuke manier je herstelvermogen optimaliseren.
Maximale vet verbranding
Vet verbranden was nog nooit zo makkelijk, het enige wat je hoeft te doen is naar het grote scherm te kijken en je hartslag in de zone te houden.
Conditioning
Tijdens de metcon les gebruiken we veel makkelijke apparaten zoals de roeier, fiets, slee, ski maar ook gebruiken we gewichten.
“EVERYBODY NEEDS CARDIO“
JOEL JAMIESON.
VOORDELEN VAN METCON
- meer energie
- altijd op het juiste niveau trainen
- sneller herstellen
- beter conditie
- beter inzicht in je herstel vermogen
Onze andere lessen
