ARE YOU READY TO CHALLENGE YOURSELF?

join now

HYROX | De ultieme combinatie van kracht en conditie waarbij simpele oefeningen worden afgewisseld met hardlopen. Ideaal voor de werkende sporters of ouders met kinderen die weinig tijd hebben maar wel op zoek zijn naar een uitdaging. We trainen om mee te doen met de HYROX wedstrijd maar als je niet wilt mee doen maar wel een zware workout wil dan kun je gewoon mee doen. 

Wat doe je in de les?

play, groepsles, nijmegen, bamboo gym, personal gym

Intensieve kracht training

We variëren veel met oefeningen en volume. Soms trainen we zwaar, soms maken we 100 herhalingen. Zo leren we lichaam belastbaar te worden voor een HYROX wedstrijd.

play, fighting monkey, groepsles, personal gym, wintersoord 18, personal training nijmegen, bamboo gym

Compromised running

Omdat de hyrox wedstrijd bestaat uit 8x 1KM rennen en 8 kracht onderdelen. Besteden we veel tijd aan je conditie en dan specifiek je hardloopconditie onder vermoeidheid.

bamboo gym, play, groepsles, nijmegen, personal gym, personal training

Officieel HYROX Gym

Onze HYROX coaches hebben een speciale opleiding gehad waardoor ze jou optimaal kunnen voorbereiden op een HYROX event. Plus je krijgt korting op je kaartje als je lid bent van onze gym.

“De internationale fitness race voor iedereen” 

VOORDELEN VAN HYROX

  • meer energie
  • jezelf uit blijven dagen
  • race tegen jezelf ipv tegenstanders

Coach

coach, personal trainer nijmegen, afvallen, groepsles, strength, bamboo gym, personal trainer

Training tijdstippen:

Dinsdag | Donderdag | Vrijdag | Zondag

Ochtend en Avond

Coach Trude | Lara | Jochem | Wouter

Prijzen:

Je kunt 30 dagen alles uitproberen voor 99 euro.

Niet tevreden dan krijg je je geld terug. 

Onze andere lessen

RELAX

Speciaal voor alle stress kippen en stijve harken. 

STRENGTH

Sterker worden zonder moeilijke oefeningen.

METCON

Verbeter je conditie en boost je vet verbranding.

PLAY

Speciaal voor de beginnende sporter zonder ervaring

START YOUR TRAINING TODAY AT BAMBOO GYM

join now