ARE YOU READY TO GET FLEXIBEL WITH US?

join now

Speciaal voor alle stijve harken en stress kippen hebben we een relax les bedacht. De ultieme manier om je lichaam helemaal zen te krijgen. We combineren diverse massage technieken met ademhalingsoefeningen en stretchen. 

Wat doe je in de les?

play, groepsles, nijmegen, bamboo gym, personal gym

Ademhaling

Neusademhaling, box breathing &  wim hof technieken ze komen allemaal aan bod om jouw lichaam helemaal zen te krijgen. 

 

play, fighting monkey, groepsles, personal gym, wintersoord 18, personal training nijmegen, bamboo gym

Stretchen

Een soepel lichaam dat sterk is zorgt ervoor dat je geen pijntjes of blessures oploopt. 

bamboo gym, play, groepsles, nijmegen, personal gym, personal training

Lymfe massage

Met onze trilballen stimuleren we de werking van de lymfe. De lymfe zorgen voor een flinke detox en helpen stijve spieren te ontspannen. 

play, groepsles, nijmegen, bamboo gym, personal gym

Verbeteren doorbloeding

Koude vingers of voeten zijn verleden tijd. Met onze voodoobanden stimuleren we je doorbloeding en zorgen ervoor dat je fascia beter gaat bewegen. 

play, fighting monkey, groepsles, personal gym, wintersoord 18, personal training nijmegen, bamboo gym

Thaise massage

Door middel van gewichten of lichaamsgewicht masseren we je lichaam soepel. 

bamboo gym, play, groepsles, nijmegen, personal gym, personal training

Orgaan massage

Als je organen niet bewegen dan heeft dat direct invloed op je stijfheid in je lichaam.

“Be like bamboo, strong and flexibel.” – Bruce Lee 

VOORDELEN VAN RELAX

  • minder pijntjes
  • soepeler lichaam
  • ontspannen

Coaches

coach, personal trainer nijmegen, afvallen, groepsles, strength, bamboo gym, personal trainer

Training tijdstippen:

Vrijdag 10:00 uur | Coach Trude

Vrijdag 12:00 uur | Coach Trude

Prijzen:

Je kunt 30 dagen alles uitproberen voor 99 euro.

Niet tevreden dan krijg je je geld terug. 

Onze andere lessen

PLAY

Speciaal voor de beginnende sporter zonder ervaring

STRENGTH

Sterker worden zonder moeilijke oefeningen. 

METCON

Verbeter je conditie en boost je vet verbranding.

HYROX

Onze high intensity les voor de gevorderde sporter. 

START YOUR TRAINING TODAY AT BAMBOO GYM

join now