Je traint 2x per week op tijden die jij fijn vind met je eigen voedingsplan, trainingsplan, en supplementenplan. We meten ook 2x per maand je progressie en stellen je schema bij aan de hand van deze info. Je mag elke week wisselen van tijd maar je kunt ook kiezen voor 2 vaste momenten per week. 

We bespreken je doelstelling en in welk tijdbestek dit haalbaar is. Daarnaast kijken we ook hoeveel energie dat jou gaat kosten en wat het jou gaat opleveren.

Tijdens onze intake kijken we ook naar je slaap, stress mindset, ademhaling, voeding en immuunsysteem zodat we een totaal plaatje krijgen van jouw huidige situatie. Ook doen we een InBody-lichaamsanalyse om te kijken hoeveel spiermassa en vetmassa je hebt, en voeren een bewegingsanalyse en fitnesstesten uit om te kijken hoe fit je op dit moment bent en of je lichaam compenseert of zwaktes heeft. (Wil je dit niet of kun je dit niet dan laten we dit achterwege)

Aan de hand hiervan kunnen we je perfect uitleggen wat nodig is om je doel te behalen, hoeveel energie dat gaat kosten en hoeveel geld dat gaat kosten.

Aan het eind van de gesprek kijken we of je een goede match bent om bij ons te komen trainen.

De intake duurt 90 minuten omdat we graag de tijd nemen om naar jouw verhaal te luisteren.

Ja, als je al bij verschillende specialisten bent geweest en geen resultaat hebt gehaald. Zit je bij ons goed. Wij hebben al heel veel klanten geholpen die al jaren met onverklaarbare klachten rondliepen. Hieronder vind je meer informatie hierover. 

Het komt altijd een keer voor dat je een weekje op vakantie bent of ziek bent. Dan plakken we de  gemiste trainingen achter de laatste training aan. 

Onze trainers zijn zeer goed geschoold en door onze 20+ jaar ervaring in de personal training branche durven wij deze garantie te geven. En haal je je doel niet, dan train je op onze kosten 4 maanden gratis. 

Je betaalt 85 euro per sessie van 60 minuten. Heb je ook een blessure of een burn out dan kom je in aanmerking voor het Personal Training + Pakket en betaal je 100 euro per sessie. Je kan in 2 of 3 termijnen betalen. Bekijk hiervoor onze algemene voorwaarden. 

Nee, wij trainen uitsluitend in onze prive gym op de Wintersoord 18 of 20