Wil je afvallen en zoek je een training die extra veel kcal verbrandt dan is deze training perfect voor jou. We dagen je uit met explosieve oefeningen waarbij je je hartslag flink omhoog gaat en door de opzwepende muziek ga je net wat verder dan je normaal gewend bent.
Uiteraard zorgen we ervoor dat je veilig sport maar we zullen je wel pushen om te uiterste uit je training haalt.
Voorbeeld training:
40sec werken 20sec rust / wissel
8 oefeningen
1. Ski
2. Jumpsquats
3. Slamball Slams
4. Bike
5. Russian twists met KB
6. Battleropes
7. KB Swings
8. Thrusters/burpees
Wil je een keer meedoen klik dan op de link hieronder en meld je aan.