Wil je graag fitter, sterker en strakker worden maar wel in een klein groepje met je eigen trainingsschema trainen dan is ons Semi-Personal Training Traject perfect voor jou. Tijdens dit traject krijg je de tips en tricks van een ervaren personal trainer die je helpt het beste uit je zelf te halen.
Zo zorgen we ervoor dat jij met succes behaalt
Training die bij jouw past
Tijdens de persoonlijke intake doen we een aantal testen afnemen om zo een trainingschema te maken dat naadloos aansluit op jouw doelstelling. Heb je een nachtje slecht geslapen en heb je last van je onderrug dan kan de trainer ter plekke jouw training aanpassen.
Leefstijl advies
Naast een persoonlijk voedingsplan, ontvang je ook wekelijks een mail over gedrag, training, ademhaling, slaap, stress en immuunsysteem. Jij bepaalt zelf in welke volgorde zodat je het meeste uit je traject haalt.
Houd je op koers en gemotiveerd
Onze trainers zijn 24/6 beschikbaar voor al jou vragen. Ze antwoorden binnen 24 uur behalve op zondag.
Wat krijg je allemaal?
- Persoonlijke intake van 60 minuten
- 2x per week small group training onder begeleiding van een personal trainer met je eigen trainingsschema (1 op 4)
- Elke maand een voortgangsmeting
- voeding en leefstijl advies
- onbeperkt vragen stellen aan onze trainers
- onbeperkt mee trainen met onze groepslessen
Tijden
Prijzen
Kickstart
6 weken try-out- 2x per week trainen met je eigen trainingschema
- persoonlijke voedingsplan
- persoonlijk leefstijl advies
- onbeperkt meedoen met de groepslessen
- gratis deelnemen aan seminars
- voor en na meting
Semi - Personal Training
3 maanden- 2x per week trainen met je eigen trainingschema
- persoonlijke voedingsplan
- persoonlijk leefstijl advies
- onbeperkt meedoen met de groepslessen
- gratis deelnemen aan seminars
- maandelijkse meting
Semi - Personal Training + PT
3 maanden- 1 of 2x per week Semi personal training met je eigen trainingschema
- 1x per week personal training
- persoonlijke voedingsplan
- persoonlijk leefstijl advies
- onbeperkt meedoen met de groepslessen
- gratis deelnemen aan seminars
- maandelijkse meting
Ik heb interesse
Super, maak via ons boekingssysteem een eerste afspraak en dan kun je deze week nog starten.