Veel meer energie na een lange werkdag, Pijnvrij met hun kinderen spelen, 8 uur achter elkaar slapen, zichtbare buikspieren & strakke benen. Meer en grotere spieren. 5 KM Hardlopen onder de 30 minuten. 5% vet percentage omlaag. Check een van onze review video's van onze klanten

We hebben een Fysio in onze gym (de Fysioboutique) dus je kan snel terecht als je een blessure hebt. Daarnaast kunnen we ook om je blessure heen trainen. 

Dat kan, we kijken in de intake per persoon wat wel en niet mogelijk is.

We maken voor elke klant een eigen trainingsschema afhankelijk van je doel en wat er uit de fitheidstesten komt. Qua voeding en suppletie kijken we hoevaak je eet, en wat je voorkeur heeft zodat je niet kcal hoeft te tellen voor 4 maanden. 

Tijdens onze fitheidstesten zien we wat je niveau is en aan de hand daarvan krijg je oefeningen die bij jouw niveau passen. 

Veel, omdat we maar met een kleine groep van max 4 personen trainen, heeft de trainer alle tijd om jou te helpen.

Je kan deze training op een andere dag inhalen mits er plek is. Dit doe je makkelijk via onze Bamboo Gym app. 

Dan zijn we gesloten. Je kan je training op een andere dag inhalen als er plek is.

met maximaal 4 personen

Meestal wel, het kan zijn dat iemand op vakantie is en dat iemand uit een andere groep een les inhaalt maar 9 van de 10x sport je met je andere 3 buddy’s. 

Dat maakt niet zoveel uit, iedereen wordt op zijn/haar niveau uitgedaagd

Jazeker, wij hebben hiervoor een maandelijkse 1 op 1 sessie ingepland om je te helpen met dingen waar je tegen aanloopt. Dit kan zijn: ongezonde gewoontes, slaap problemen, stress management, herstelproblemen, blessures/pijntjes, extra oefeningen. 

Nee, het traject duurt 4 maanden

Ja dit kan. Vraag dit tijdens de intake, dan kijken we per situatie wat haalbaar is

De supplementen die we aanraden zitten niet de prijs inbegrepen. Dit omdat dit per persoon varieert. 

Je betaalt een stuk minder en je kan nog steeds sporten op tijden die heel veel sporters fijn vinden. 

We leren je principes ipv oefeningen die universeel toepasbaar zijn in de rest van je leven.

Ja, je kan via deze link dit inplannen. Je traint dan wel met een standaard schema omdat we niet genoeg van je weten om een persoonlijk schema te maken. 

Wij reserveren de plek voor jou, deze plek kunnen we niet meer opvullen als het traject is gestart. Daarom doen we geen refunds, je kan wel kijken of iemand anders in jouw plaats wil komen sporten.

We starten met een gezamenlijke warming up, daarna gaat iedereen met zijn eigen schema aan de slag. We sluiten de laatste 10 minuten af met buikspier training, conditioning of stretchen.

Ja, de meeste sporters zijn rond de 30 en 65 jaar. En iedereen sport op zijn/haar eigen niveau. Ben je jonger en wil je graag bij ons sporten, wees welkom! 

Ja, wij geloven in een holistische aanpak om het beste resultaat te behalen. Wil je alleen bij ons trainen dan kan dat voor de prijs die hierboven benoemd is.