Ben je opzoek naar meer diepgang als personal trainer en ben je bereid om 3 uur te investeren om meer te weten te komen over hoe je jouw klanten nog beter kan helpen. Dan zijn deze mini-workshops voor jou geschikt.
Welke mini workshops bieden we aan?
Basics, Basics, Basics
- Ademhaling en Core
- borst vs buik ademhaling
- lage rugklachten oplossen
- psoas activatie drills
- fascia organen manipuleren
- TVA activatie
- Obliques en lage buikspieren
- wervel segmentatie drills
Push | Press
- Behaal je eerste push up.
- W-up & activatie drills
- Hoe ontspan ik mijn nek
- Pols, elleboog en schouder mobilizers
- Organic push strength
Pull | Row
- Leer hoe jouw klanten voor het eerst kunnen optrekken
- W-up en activatie drills
- orthosympatisch vs para sympatisch optrekken
- organic strength
- pols, elleboog, schouders mobilizers
Hinge | Deadlift
- Leer deadlift zonder je rug op te blazen
- tension over postition
- voetboog training
- grote teen drills
- heup mobilizers
Squat | Lunges
- Hoe squat je zodat je echt je benen de beperkende factor zijn
- enkel, knie, heup mobilizers
- thai massage protocollen
- darm fascia manipulatie
- knie klachten oplossen
Organic strength
liniare kracht is leuk maar organische kracht is veel functionelere en zorgt ervoor dat je lichaam beter wordt in het oplossen van problemen. Deze workshop moet je ervaren.
Wat onze deelnemers zeggen
Wouter heeft gigantisch veel kennis en kan de theorie als geen ander naar de praktijk vertalen. Ik ben heel bij dat hij voor ons de module “Neurologie van bewegen” verzorgt in onze jaaropleiding van Physis Academy.
KOSTEN
Prijs: Een workshop van 3 uur kost 100 euro ex btw.
Data: T.B.A.
Locatie: Bamboo Gym | Wintersoord 20 | Nijmegen
FAQ
Hoeveel deelnemers kunnen mee doen?
We hebben een max van 12 deelnemers per workshop.
Hoevaak per jaar worden de workshops gegeven
Ik wil elke 2 maanden de workshops herhalen
Krijg ik een hand-out?
Ja, je krijgt een hand-out en alle oefeningen worden gefilmd zodat je het nog een keer kan terugkijken.
Ik ben geen personal trainer, kan ik ook mee doen.
Jazeker, ik leg alles heel makkelijk uit. Want als jij als niet-personal trainer het niet snapt hoe kan de personal trainer het aan zijn klant uitleggen.
Achtergrond informatie
Cursussen
Overload Worldwide
Stop Chasing Pain
Ido Portal
Strongfit
Marcello Palloza
Physis Academy
FRC
Foot Collective
& het lijstje is nog veel langer doordat ik meerdere cursussen gedaan bij deze toppers.
Meld je aan voor een van de workshops